Mededeling: deze kennismaking is verplaatst naar januari 2017. Nieuwe data volgt op een later tijdstip.
In het najaar van 2016 zullen er vier kennismakingslessen yoga verzorgt worden. Dit zal plaatsvinden op 10 september, 8 oktober, 26 november en 24 december (onder voorbehoud). De lessen zullen gegeven worden van 14.00 uur tot 16.00 uur. Het eerste uur zullen Hatha-yoga asana’s (lichaamshoudingen) gegeven worden. Het tweede uur wordt ingegaan op de achtergronden van de Asthanga-yoga (yoga van de 8 geledingen), een korte meditatie geven, ingaan op vragen over yoga, en eventuele andere onderwerpen uit het hindoeïsme worden behandeld.
Het woord “yoga” is afgeleid van het Sanskrit-wortel “yuj” wat oa. verenigen, verbinden betekent. Yoga leert je om jezelf onder andere te verbinden met je lichaam, ademhaling en geest. Hierdoor wordt je meer zelfbewust en leer je jezelf ook beter kennen. Uiteindelijk heeft yoga als doel om je ware, hogere Zelf te laten ontdekken en zo uiteindelijk Zelf-Realisatie, moksha te bereiken.
Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Een onrustige geest geeft spanningen in het lichaam en andersom houden spanningen in het lichaam een onrustige geest in stand.
Met yoga leer je jezelf steeds meer fysiek, emotioneel en mentaal bewust te worden. Fysieke spanningen, emoties en gedachtenpatronen leer je in jezelf herkennen en daarin steeds meer te ontspannen en los te laten. Dit geeft meer rust in de geest en meer ontspanning in het lichaam. Je komt dan als het ware steeds meer in jezelf.
Yoga is afkomstig uit India en kent vele vormen van beoefenen. In de westerse wereld beoefenen wij vaak Hatha-yoga, wat als fysieke yoga gezien zou kunnen worden. Maar er zijn ook meer meditatieve vormen van yoga zoals Raja yoga, wat meer gericht is op het observeren en controleren van onze geest.
Het beoefenen van yoga biedt vele voordelen. Enkele belangrijke zijn:
Nodig voor de beoefening:
Sportkleding of los zittende kleding, sportsokken, yogamat, handdoek, zitkussen.
– 10 september 2016
– 8 oktober 2016
– 26 november 2016
– 24 december 2016
Deelname prijs is 5,- euro per persoon, per les van 2 uur. (contante betaling op locatie)
Boeddha sprak van vier nobele waarheden. Deze beschrijven het lijden, de oorzaak hiervan, de mogelijkheid om er van verlost te worden en de weg om deze verlossing te bereiken. In het boeddhisme kent men dit doel als nirvana, hindoes noemen... Lees verder »
Deze voorschriften van eeuwige rechtschapenheid geven de mens kennis van het Universele Zelf. Het individuele Zelf is hier slechts een aspect van. De eerste levensjaren zijn het allerbelangrijkst voor een kind. Daarom moeten zowel moeder als vader samen de verantwoordelijkheid... Lees verder »
